Comment faire passer le mal de ventre ?

Mal de ventre : un symptôme piège pour de nombreuses raisons. Les douleurs abdominales sont fréquentes et ont de nombreuses causes. Dès lors, il est parfois difficile de faire la distinction entre la douleur d’un élève qui retourne de l’école et la douleur basée sur une pathologie sous-jacente ! Cependant, ce symptôme doit être pris au sérieux, surtout s’il persiste et se reproduit. Alors que faire en cas de douleurs abdominales et comment les soulager ?

Qu’est-ce qui peut causer un mal de ventre

Vous avez probablement déjà eu des douleurs abdominales sans en comprendre les causes. Vous pouvez avoir des maux de ventre dus à une maladie infectieuse ou bactérienne. La constipation, le reflux acide, les flatulences ou les gaz sont également des causes très fréquentes de douleurs abdominales. Parfois, les maux de ventre peuvent aussi être un symptôme de stress ou d’anxiété.

Quelles maladies peuvent causer un mal de ventre ?

De nombreuses maladies peuvent être responsables de douleurs abdominales :

• gastro-entérite ;
• syndrome de l’intestin irritable ;
• reflux gastro-œsophagien ;
• maladie du rein ;
• les maladies intestinales inflammatoires chroniques (par exemple la maladie de Crohn) ;
• hernie inguinale ;
• cystite aiguë ;
• endométriose ;
• appendicite ;
• intoxication alimentaire.

Cette liste n’est pas exhaustive, mais ce sont des causes fréquentes de douleurs à l’estomac.

Comment soulager un mal de ventre ?

Le traitement des douleurs abdominales peut varier en fonction de la cause et des différents symptômes qui l’accompagnent. Pour soulager les maux de ventre courants :

• Prenez des analgésiques (paracétamol ou antispasmodiques type Spasfon) ;
• Hydratez-vous, surtout si vous avez des problèmes d’estomac ou de la constipation ;
• Évitez les aliments lourds, gras ou sucrés ;
• Si vous avez des problèmes d’estomac, adaptez votre alimentation ;
• Si vous êtes constipé, mangez plus de fibres et faites de l’exercice ;
• En cas de ballonnements, privilégiez les protéines et évitez le sucre, les graisses et les haricots ;
• Si cela ne disparaît pas, consultez un médecin.

Médicaments contre les douleurs abdominales

Pour les douleurs abdominales, vous pouvez prendre un analgésique comme le paracétamol (Doliprane, Dafalgan). Il peut également soulager la fièvre. Si vous avez des crampes d’estomac, il est préférable de prendre un antispasmodique tel que Spasfon. En cas de diarrhée, des médicaments anti-diarrhéiques sont utilisés.

Pour savoir quel médicament prendre si vous êtes malade, vous pouvez rapidement consulter un médecin. Sinon, demandez conseil directement à votre pharmacien. Pour comprendre d’où vient la douleur à l’estomac, votre médecin vous demandera d’où ça fait mal et quelle douleur vous ressentez. Cela lui permettra d’orienter le diagnostic et de prescrire le bon traitement.

Astuces pour soulager les maux d’estomac

Si vous ressentez de la douleur après avoir consommé une grande quantité de nourriture ou après avoir mangé certains aliments, il peut s’agir de brûlures d’estomac ou d’un autre problème digestif. Pour cela, :

• mangez plus léger, voire jeûnez, jusqu’à ce que votre transit soit rétabli ;
• privilégier les aliments faciles à digérer, non transformés et à teneur limitée en matières grasses et en sucres ;
• évitez les plats en sauce et aux épices, mais aussi les fruits et légumes crus ;
• ne buvez pas de café ou d’alcool car cela peut également irriter l’estomac ;
• vous pouvez aussi prendre du thé à la camomille pour faciliter la digestion.

Il est bon de savoir que si votre estomac vous fait souvent mal, vous avez des brûlures d’estomac typiques, évitez les citrons et autres aliments acides.